１０月８日（月）
気持ち良いほど秋晴れとなった三連休最後の日・・・
家に籠っているのは勿体ないと、家族とドライブに出かけました
何度となく自転車で走っている「旧陸羽街道（２９４号線）」を「道の駅
東山道伊王野」まで南下！
食材などをゲットして、またまた南下し「くらしの館」、子供たちは昔の
物に興味津々＾＾；
またまたまた南下して「道の駅那須与一の郷」・・・
遅いランチを楽しんで帰路！
同じ道を帰りますが、上の宮に寄り道＾＾
蕎麦畑の向こうには、曼珠沙華が・・・






















蕎麦の花






















土手一面の曼珠沙華！






















那須の名木　上の宮のイチョウです






















推定樹齢４００年
幹回り６１０cm
樹高３５m

























紅葉したら、また来てみようかな＾＾






















ローディーの姿を見かけるたび「気持ち良さそう＾＾羨ましいなぁ〜」なん
ても思ったけど、たまにはのんびり家族と買い物しながらのドライブも良い
ですね
余談：ローディーが止まって写真を撮ってる姿を見て、次男が「お母さんも
良い景色があると、あ〜やって撮ってんの？」だって＾＾；
自転車だと、ゆっくりな分、しっかり景色を楽しむ事が出来るし、何処でも
止まって観る事が出来るからね

[1回]

昨夜は、中華料理を囲んでの飲み会でした






















６年ぶりに会う課長・・・埼玉に行ってしまったけど、いろいろな意味を
含めて、昔と変わらずダンディー！
（と言っても、お得意様の課長さん＾＾）
震災当時の我々の働きを知っていて、感謝状なんて作ってきてくれて
温厚で優しく、相手は何を求めているか？どうすれば？・・・と、沢山の
ヒントをくれます＾＾
楽しく語って笑って食べて飲んで、有意義な一次会でした＾＾v
我らの課長、行き付けの店で二次会
でも残念な事に一杯＞＜
お隣の初訪の店へ・・・
店内に一歩踏み入れてしまった瞬間！
えっ？どうするの？入るしか無い？
まだ、こんな昭和チックなお店が残っていたのねぇ〜＾＾；






















カラオケ愛好会の溜まり場？
客層も、どうみても６０〜７０代＾＾；
流れる曲は、ド演歌オンリー
しかも一曲として、解る曲は無かったw
壁には・・・






















いろんな大会に出ている人たちなのねぇ〜＾＾
歌は知らないけど、上手いはずだ！！
お客様もママさんも昭和チックならば、メニューも昭和チック（笑）
「ソルティードックありますか？」
「うち、若い人来ないから、そう言うの無いのよ〜」
「じゃ〜ジントニックでw」
アルコール分少量の甘いお酒でした＾＾；
何とも懐かしいバイオレットフィズが有ると言うので、お代わりでオーダー。
ジャジャ〜ン






















あれれ？バイオレットフィズって紫じゃ無かったっけ？（汗）
一口飲んでみると・・・
さっきのと同じじゃ〜ん（爆）
何ともかんとも、ある意味とっても楽しませて頂いた二次会でした＾＾
昭和の時代を頑張ってきた大先輩方には、無くてはならないお店ですね。
ご馳走様でしたぁ〜

[2回]

10月6日（土）お城山公園（小峰城）特設ステージにて「ライブ・ラリー
SHIRAKAWA」が開催されます！

























白河のシンボル「小峰城」の石垣は、震災により崩れ落ち、5年がかりの
修復工事中です。
このフェスティバルは、復旧していく小峰城のように、回を重ねるごとに
毎年拡大していき、一人でも多くの若者が夢を見つけられるようにと思い
を込め、一段ずつ積み上がっていく石垣の前での開催を決めたそうです。

AM10時〜PM8時まで、ライブを楽しみながら、老舗焼き鳥店や白河初上陸
ラーメン店、県外から郷土料理まで約20店舗の様々な飲食店が出店！
食べて呑んで騒いで、白河の秋を満喫してみるのはいかがでしょう＾＾？



















このイベントで収益が生じた場合には、全額を会場である小峰城修復費用と
して白河市に寄付さるそうです。

[2回]

福島県天栄村では「湯めぐり手形」なる物を発行しています
手形は一個￥１５００！一年間有効で、加盟店温泉施設を4カ所利用する
事が出来る、お得な手形なんですよぉ〜＾＾ｖ

























みーさんが、よく利用する施設は「レジーナの森」











通常￥１２００のところ、手形（￥１５００）のお陰で４回も利用する事
が出来ます＾＾ｖ
この辺りを起点にポタリングした時には、一日の疲れと汗を流すのには最
高
こんなお得情報を知ってる人って少ないですよね＾＾；
手形は一年間有効なので、天栄の名湯を楽しんでみたい！と言う方には、
おすすめです(*^_^*)ｖ

[1回]

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きそうですね
猛暑続きで「食欲が無〜〜〜い＞＜」なんて人も多いのでは？
こまめな水分補給と、しっかりビタミン補給で暑さを乗り切りましょう！
ピーマンは、レモン1個分に相当するビタミンＣを摂取でき、加熱調理し
てもビタミンＣが減少しにくいという特徴を持ってます＾＾ｖ
さらにストレスやウイルスからも体を守り、疲労回復にも効果が
夏のおすすめ野菜の一つです。




















トマト・・・免疫力を高め、余分な塩分を排出、高血圧や動脈硬化を予防！
薄くスライスした玉ねぎなどとマリネにしても美味しいですよね＾＾
玉ねぎには血液をサラサラにする成分アリシン（硫化アリル）が含まれてい
るので、動脈硬化予防にはもってこいの食材ですね。






















オクラ・・・ネバネバ成分のムチンが胃壁を保護！
刻んだ茗荷や鰹節で食べるのも美味しいし、冷奴の薬味にしても＾＾
イカとオクラのネバネバ丼なんて如何？（笑）

























ここで問題です！
日本の夏に欠かせない？ビールのお供に？
「枝豆」は、何が熟する前の豆でしょう
Ａ：緑豆　　Ｂ：大豆　　Ｃ：隠元






















枝豆には、夏バテ解消に効果の高いビタミンＢ1やビタミンＣ、ビタミンＡ
も豊富に含まれています！

枝豆は、大豆となる約3ヶ月前に収穫された未熟豆！
と言う事で、答えはＢの大豆でしたぁ(*^_^*)ｖ

暑さ寒さも彼岸まで！と言いますから、あと少しの間、暑さに負けないよう
に夏を乗り切りましょう

[1回]

８月１４日（火）のち
毎年恒例の地区の納涼祭が行われました＾＾
昨年は、震災の影響で行うことが出来ませんでしたが、今年は復活です！
毎回、子供太鼓（山車回し）がお祭りを盛り上げていますが、みーさんが
住む地区では、未だに放射線量が下がらず（何故？）心配する親御さんも
多い為、子供の参加が少なく山車回しは行われませんでしたｗ
でも、楽しみにしている子ども達も少なくないので、大人が加わっての披
露が場内で行われました
ゲームコーナーでは、子ども達のスイカ割り






















大人達は、ビール早飲み競争






















カラオケ大会があったりと、大盛り上がりです
他県へ行ってる子ども達も帰って来て、久々会う仲間と楽しんでいます。
この３人は、山形や東京へ行ってる長男の同級生＾＾
「（長男）夕方になったら来るよ〜」と伝えたら・・・
ですよねｗこんな時じゃないと会えないんだもの、連絡は取り合ってます
よねｗしっかり分かっていました＾＾；






















招待で、お隣の地区から盛り上げに来てくれた太鼓の披露！
迫力あるなぁ〜〜〜
アッと言う間に人集りになり、アンコールにも応えてくれました＾＾






















みーさん、ドリンクコーナーのお手伝いで、流しそうめんを食べに行く事が
出来ないでいると、出前そうめん（笑）
お隣のかき氷をシロップ無しで貰い、タレに入れて食べたら、めっちゃ冷た
くて美味しかったぁ〜＾＾ｖ
焼き鳥・焼きそば・たこ焼きコーナーのお手伝いは暑くて辛そう＞＜
子ども達の花火大会も終わり、いよいよ〆の盆踊り大会
こちらは、すぐお隣の地区から毎回参加して下さる「甚句太鼓」の皆さん。
男性陣は、櫓の上で迫力ある太鼓を・・・女性陣は、踊り流しで盛り上げて
くれます＾＾
ここの踊りは、ちょっと難しいけど、見様見真似で何とか＾＾；
我が地区の「○○音頭」何故か毎回「炭坑節」と目一杯楽しみました♪






















しっかり楽しんで、今年の納涼祭も無事終了！
テントに戻って片付けをしてると、こんな珍客（ミヤマクワガタ）






















室内に入って反省会をしていると、今度は蝉（笑）






















ＡＭ１時を回る頃「そろそろお開きにするか〜」「反省会は後日設けるから
よろしく〜」って・・・えっ？これ反省会じゃ無かったの？（爆）
みーさん、お手伝いに行った早々ビールを渡され、１２時間以上飲み手伝い
で（汗）、プチ二日酔い気味だけど、楽しかったぁ〜〜〜(*^_^*)ｖ
地域の和気藹々としたお祭りは、やっぱり良いもんですよね
みーさんの短いお盆休みも今日で終わり！
明日からまた一生懸命頑張りますかぁ〜（笑）

[2回]

毎日、暑い日が続いていますが、食欲低下で夏バテ〜〜〜なんて人も多い
のいではないでしょうか
夏野菜には、暑い季節に不足しがちな、ビタミンやミネラルをたっぷり含
んでいます＾＾ｖ
また、代謝を高めダイエットに欠かせないビタミンＢ群や便秘防止にもな
る食物繊維、体の水分バランスを保ち、血圧を正常に保つカリウムなどが
多いのが特徴なんですよ＾＾

きゅうり・・・
体にこもった熱を尿と一緒に排出してくれます！






















なす・・・
食物繊維が血糖値の上昇を抑え、肥満の予防にも＾＾
体の老化を防ぐアントシアニンも含まれています！



















とうもろこし・・・
食物繊維が豊富で、整腸作用や美肌効果も＾＾ｖ
血行もよくなり冷え予防にも良いようです！

























いんげん・・・
食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富で、アスパラギン酸が疲労回復！






















家の中に居ても熱中症になり得ますｗ
十分な水分補給と、しっかり栄養補給をして、暑い夏を乗り切りましょう！

[1回]

今日は「土用丑の日」ですね！
土用には、入りと明けがあり、今年の入りは７月１９日・・・明けが８月
６日のようです。
その間に入ってる丑の日が今日、そう「土用丑の日」と言う事です＾＾
万葉集、巻十六
「石麻呂に、吾物申す　夏痩せに　よしと云ふ物ぞ　うなぎ取り召せ」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大伴家持
土用に鰻を食べる習慣が一般化したきっかけは、幕末の万能学者として有
名な平賀源内が、夏場に鰻が売れないので何とかしたい！と近所の鰻屋に
相談され「本日、土用丑の日」と張り紙を出したところ、大繁盛したのが
きっかけとか？＾＾
夏の土用の時期は、暑さも厳しく夏ばてしやすいと言う事から、精の付く
物を・・・と言う習慣が昔からあったようです
で、本題の届いた鰻です＾＾






















開けてみると・・・






















さらに開けてみると・・・






















デカッ＞＜高級そうだし・・・
でも・・・でも・・・みーさん、ウナギ苦手なんですぅ〜〜〜ＴＴ
家族もｗ（爆）
冷凍で届いたので、そのまま冷凍室送りに（いつ食べるんだ）
必ず食べますよ＾＾；たぶんｗ

[1回]

サマージャンボ宝くじを3枚ゲット（笑）
みーさんの働く会社が、何と50周年と言う事で、全国各地で働く従業員
約12000人？（みーさん、よく判ってないｗ爆）に、宝くじを3枚づつ配
られました！






















今回、何と一等が4億？？？前後賞合わせれば5億＾＾；（3枚だからねｗ）
みーさん、既に当たった気分で、滅茶苦茶忙しい週末の朝から・・・
「仕事は、そこそこに続けるけど、日本一周旅行に出掛けたいなぁ〜」
「取りあえず、子ども達に一千万円ずつ通帳を作って・・・」
「受け取りに行くのに、どのくらいのバッグが必要かなぁ〜？」
「あっ！でも当選した事は、皆には教えないからねぇ〜笑」
「でも、ビックリして心臓発作を起こしたら、どうしよう？」
「やっぱり、凡々生活が良い？」
・・・なぁ〜んて。。。（爆）
数ヶ月後、みーさんの生活リズムが変わったら、要注意！！（笑）
でも、夢見て、いろんな想像してるだけでも楽しいですね(*^_^*)ｖ

[1回]

雨の日を楽しむ＾＾
梅雨入りしたけど、そんなにジトジトした日は続いていませんね。
雨の日の朝に水玉のアート？自然のジュエリー






















蜘蛛の巣も雨の日は、たじたじ〜〜〜












































綺麗な宝石みたいに見えません（笑）
紫陽花も咲き始めました＾＾






















これは、月曜の朝だったっけかな？
今日も暑かったです
明日一日頑張れば、お休みぃ〜〜〜＾＾；
土曜は晴れ予報だけど、日曜・月曜は予報！
超お疲れモードのみーさんだけど、今週末はどうなることやら（爆）

[1回]