昨日の夜まで降り続いた雨も上がり・・・
予定通り「権太倉山(976.3m)山開き」が行われました。

お天気は不安定なままでしたが、「聖ヶ岩ふるさとの森」にて
安全祈願祭、市長の挨拶などが終わり、登山開始

毎年、県内外から多くの登山者が参加されますが・・・
今年は、生憎のお天気が影響し例年の1/3程度

女性スタッフは、朝早くから登山者に振舞う豚汁（水団入り）作り




















この一鍋で100名分くらい
少なくても７０～８０名分は出来ちゃいます
予定では700名分設定だったのですが、具沢山の半分の量に変更
とっても美味しく出来ましたよ

私も途中、登山の方へ誘われたのですが、女性スタッフは誰も行かないのに私だけ
抜けるのも気が引け登山は諦めました。
いつでも行ける様にと、トレッキングシューズは履いていたのですがね＾＾

スタート地点の「聖ヶ岩ふるさとの森」では、直売所も・・・
葉わさび1束￥１００が好評




















椎茸1パック￥１００なども・・・
























地酒の「初舞台」や「柿酒」・・・




















下山後の抽選会で、このお酒が当たった人が羨ましかったです（笑）

お天気は予報通り・・・
お昼からとで、時折テントが飛ばされそうに
登山者は大丈夫かなぁ～？と心配してると、ポツリポツリ下山者が・・・
熱い豚汁が大好評でした
軽装で行かれた方は、雨に濡れ、さぞかし寒かったでしょうね＞＜

前日からの雨の為、隈戸川源流コースは閉鎖されたようです。
私の中では、一番のお奨めコースだったんですけど・・・残念ｗ
聖ヶ岩ふるさとの森前の隈戸川です。




















何はともあれ無事終了
家に帰ってすぐ、お風呂に入って芯から冷えた体を温めました＾＾；

山開きに参加の登山者の方々、スタッフの方々・・・お疲れ様でした

[0回]

毎年４月２９日に行われる「権太倉山(976.3m)山開き」
何度となく登山者として参加していたのに、今年は実行委
員側のお手伝い
（山に登って自然を満喫してた方が良かったなぁ～）

何だか今年は、お天気が心配
明日も一日みたいだし・・・
そうなると登山道の泥濘や隈戸川源流の増水も気になる
山開き当日も曇りのち雨で、降水確率が５０％
せめて２時頃までは降らないで欲しいなぁ～(ーー;)
お天気が変わってくれるのが一番なんだけどねｗ

過去の写真を眺めてみた
















































腐葉土が落とし穴だったりする
























頂上が近づくにつれて、視界は開けるがキツイ勾配が続く
























新緑には、ちょっと早いが気持ちが良いんだよねぇ～＾＾
























下山道では、沢山の植物に癒され～～～(￣。￣)
























隈戸川源流に到達ぅ～～～
























ここが増水すると、ちょっと危険＞＜；
























お天気が良ければ、頂上からの景色は絶景なんだけどね
今年は登れないけど、何とかお天気になってくれないかなぁ(-o-;

[1回]

午前中、仕事・・・
私の時間に合わせてくれたルートで、師匠とピナ男さんが
三春を出発
高速で移動した師匠たちは、三春インター付近で渋滞に
巻き込まれ、次の東で降りたらしい。
３０分遅れでスタートした師匠たちは、小和滝セブン付近で
３人？仲良く記念撮影なんかしちゃってた（笑）
（私も見たかったのにぃｗちっちゃくなった師匠を）

郡山の西側を通り、三穂田の笹原川千本桜を観て、私との
合流地点に向かってるらしいが、どうやら私の方が早いみた
いなので、予定よりちょっと手前の岩瀬牧場近くの鳥見山公
園の駐車場で待つ事に
岩瀬牧場も鳥見山もは満開で、とっても綺麗＾＾
ヘリコプターが岩瀬牧場発着で、お花見遊覧飛行をしていた！

困った事に、朝の充電をしたまま忘れてきてしまった
最近一緒に走れない「ききょうやさん」の呪い

お二人が到着
「お腹空いたねぇ～」と言う事で、「らーめん好房」さんへ・・・
（が無いので、今回はｉＰｈｏｎｅで）
























お昼時間がずれてたにも関わらず、店先には行列が・・・
でも終わってなくて良かった＾＾

師匠とピナ男さんは「好房らーめん」に「味玉」
私は「らーめん」に「味玉」＾＾
























違いは、背油とチャーシューの枚数（笑）
ん～～～美味しかったぁ～

お腹満たされ、滝桜目指してまっしぐら
近くなるにつれて渋滞が・・・
シャトルバス発着所では、凄い待ち客(◎-◎;)!!
渋滞中のの横をスイスイと走れる優越感
気持ち良かったなぁ～（笑）

おぉ～滝桜が満開だぁ～～～
























ご老公も一休み(´▽｀)




















暫し滝桜を楽しみ、スタート地点のリオンドールへと
私も便乗し、鳥見山公園のまで送り届けて貰い解散
今日のポタ、４１ｋｍ
師匠たちは、１０４ｋｍ
とっても楽しかったです＾＾ｖ

師匠とピナ男さん、お疲れ様でした
次回は海ポタ？楽しみにしてますねぇ～(*^▽^*)
その前に角館？（爆） 

[2回]

今朝、家を出る頃は霙模様・・・
職場に着く頃には、完全に雪
あと一週間も経てば５月だと言うのに、どうなってるんでしょうね
私が止めてる第三駐車場の枝垂桜は咲き始めたところ




















何とも可愛そう




















は、お昼過ぎまで降り続けました
とっても寒い一日ですｗ

・・・で、今日のデザートは「チョコバナナクレープ」（笑）




















おいおい
ジテツウも出来ないで居るのに、そんなの食べてて良いの
体が要求してるんだから、仕方ないよね（爆）

[2回]

最近、メタボと言う言葉を良く耳にしますよね。
気にしてる方も多いようで・・・
それだけ自分の健康管理に気を付けてるって
事ですね
自分の肥満度をチェックするのに多く使われてる
ＢＭＩ計算式と言うのがあります！

はい！はい！そこの美食を楽しんでる貴方・・・
神出鬼没で話題の方ですよぉ～（爆）
一度、自分の肥満度をチェックして下さい
ＢＭＩ２２を標準とし、２５以上を肥満と言いますが
肥満になると高血圧症・脂質異常症・糖尿病などに
かかりやすくなります
特に内臓脂肪型肥満は健康障害を伴いやすいハイ
リスク肥満

コレステロール値は大丈夫
血液中のコレステロールや中性脂肪が増えると血管の
内側に脂質が溜まり、動脈硬化から心筋梗塞や脳梗塞
を起こすこともあます。

コレステロールを減らすには、大豆製品・植物油・野菜・
くだもの・青背の魚・海草などを摂るよう心がけると良い
ですね
チョコレート・脂身の多い肉・卵黄・ポテトチップ・ケーキ
などの加工品・バターやチーズなどの乳脂肪分・即席麺
は控えましょうね

一応、標準値内に居る私には、こんな御褒美が（爆）




















つるんとした食感のはちみつ味ゼリーに、フルーツとバニラアイスのトッピング
165kcal　脂質3.5g　塩分0.0g
１６５ｋｃａｌを消費するにはで、どれくらい走れば良いの
何も考えていないのは私でした（爆）

[1回]

今日は、師匠が自走で此方まで来ると言うので
白河でのお花見ポタをすることに

私は自治会のお花見も重なっていて・・・
朝の８時からお手伝い
近所の桜と雪景色！








































師匠がお昼くらいに到着予定との事で、頃合を見て
抜け出しました（笑）

まずは「南湖公園」まで南下
桜は咲き始めでしたが、家族連れや観光客で一杯でした。
遠くに見えるは那須連邦




















せっかくなので、お団子を買ってお花見休憩




















次のお花見をする前に、遅い昼食・・・市街地に移動して、白河ラーメン「英」
師匠はネギラーメン




















私はシンプルにラーメン
 

「今までの白河ラーメンの中で一番美味しいかも？」と師匠は絶賛してました＾＾

お腹も満たされ、小峰城へ




















桜まつり・・・火縄銃の実演とかもやっていたみたいですが、終わったところ
でも武者行列が観れました＾＾ｖ




















お城の近くに「おとめ桜」
白河小峰城築城の際、石垣が何回となくくずれたため、藩士の娘を人柱に・・・
この娘を 悼んで、城内に「おとめ桜」の名で植えられた桜 だそうです。




















小峰城を後にし、妙関寺へ「乙姫桜」を観に




















伊達政宗が桜の苗木を将軍家に献上する途中、
その内の1本を現在地に植えたものとされているらしいです。
樹齢400年、高さ13ｍの紅しだれ桜・・・
逆光で撮ってみたら




















白河の桜いかがでしたか
まだまだ紹介したかったですが、なんせ午後からのポタ
師匠は、また自走で帰る為、帰路へと・・・




















途中のおまけ（笑）




















今日のポタ・・・私は５０ｋｍ！
師匠は２００ｋｍになったのかな
のんびりポタ楽しかったです

[1回]

4月半ばも過ぎ、桜も咲き出し・・・
それなのに今朝は冬に逆戻り
我が家の庭が雪に埋もれてるぅ～～～

ちょっと大げさ（笑）
でも降りましたねぇ。




















こんな日に私は出勤
まだスタッドレスだったので、ぜんぜんでしたけどね＾＾




















いつものように裏道を通ったら、春の重たい雪で竹が道路を塞いでいました
国道は、かなりの渋滞だったようで、普段30分くらいで来るところを1時間半
以上もかかっての出勤の人も居ましたｗ
流石にこの時期では、ほとんどの人がタイヤ交換済ですからね＾＾；

話変わって・・・
先日、末っ子が学習旅行で那須に行ってきました
南ヶ丘牧場→体験館“TRY”“TRY”“TRY”（チーズ・ソーセージ作りを楽しんだそうです）
午後は、那須ハイランドパークで・・・しっかり新生活の緊張を解して来たようです＾＾

お小遣いは￥３０００しか持って行けなかったのに・・・




















・・・こんなにお土産を買ってきてくれました
「トトロのハンカチは、お母さんにね」って・・・めっちゃ嬉しかったです
トトロ好きなんです＾＾；

[1回]

さてさて・・・昨日の続きです
エネルギーも充電されて、お花見ポタ後半スタートです




















エネルギーが充電されたとは言え、筑波山のロープウェイ乗り場まで
車もエンジン吹かしながらやっと
歩くにも息が切れる程の激坂が続きます(ヘ;＿ ＿)ヘ　




















流石に皆、押して登りました








































勾配は３０％は超えてるだろうと思える坂が延々と。。。
１ｋｍくらい上ったでしょうか
やっと上まで着いて一息ついたら・・・
「あれ？師匠、サングラスは？」
お蕎麦屋さんに忘れてきたもよう
「戻って取ってくるかぁ～」と・・・師匠（笑）
やっと登った激坂を自転車に跨りカッ飛んで下って行きました
いくら師匠でも、すぐには戻って来ないでしょうと私たちは、その辺を散策＾＾




















えぇ～～～(◎_◎;) もう戻って来たぁ～
流石は師匠あの激坂を登ってきてしまうとは




















苦労して登った筑波山も爽快な下りとなる。
笠間に向かうはずだったが、途中道を間違ったらしい。
でも美味しそうな湧き水を発見・・・
皆下って行ってしまったが、私は水を汲もうと止まったら、師匠も戻って来た。
とっても冷たくて美味しかったです＾＾ｖ




















笠間を諦め、このままゴールしようと言う事になったが「雨引観音」に寄り道。
山形さんと「あの山の綺麗ですねぇ～」「まさかあそこだったなんて言ったら
笑っちゃいますよねぇ」なんて話してたら。。。
しっかり登りました
師匠と阿部さんが軽やかに登って行く姿を見て、「阿部さんって、ただ者じゃ
ないよね！」と二人でつぶやく。
まるで平地を走るかのように軽々と登る阿部さん！
自転車を初めて１年経ってないΣ(='□'=)ウッソー!?
もう付いて行けないので、のんびりと走っていると・・・
あら！最近、増量中と言ってた師匠が待って居てくれた（失礼ｗ）




















一人を楽しみながら登る




















やっと着いた？と思ったら、まだ先らしい




















師匠が心配して戻ってきてくれ、一緒に登り（私は既に押し）やっと到着ｗ

屋根の上に孔雀が居るのが判りますか？
放し飼いだそうです




















境内をのんびり散策して、また爽快な下りに
途中からまた、りんりんロードに入り、一路ゴールへ。

今年初のお花見
阿部さんとの出会い
山形さんとの再会
師匠は・・・いつも面倒かけてます（爆）
私の体力の無さで迷惑をお掛けし、申し訳ございませんでした
でも、とっても楽しいお花見ポタでしたぁ～
次回お会い出来る時までに体力挽回しておきますから、また宜しく～です(*^▽^*)

[1回]

朝5時起床、6時出発で、お花見ポタに行ってきました
北茨城に７：３０到着
師匠のにを積み替えて、山形さんを迎えに・・・
その後は高速に乗り、つくば目指して～～～

今回、初めてご一緒する阿部さんとは、「つくばりんりん
ロード」のスタート地点で待ち合わせ
9時到着予定だったが、なんと師匠！駅を間違えた
またまた高速に乗って、30分遅れでやっと合流




















初顔合わせの挨拶を済ませ、いよいよスタート
楽しくお話しながらも、ペースは早いぞ




















私は3ヶ月のブランクと喘息発作での体力消耗が、やっと立ち直ってきたところで
ハイペースに付いて行くのがやっと
山形さんは、1月に那須ポタしたころとは見違える程、力が付いていた！

暫く走るとのトンネル
いぇ～いお花見だぁ～と喜ぶのは私だけ？
皆、綺麗だねぇ～と言いながらペースも落とさずスルー




















ちょっと・・・置いてかないでぇ～～～
こんな光景を繰り返しながら、筑波山の近くで「りんりんロード」を後にする。
何だか雲行きが怪しい(ーー;)
山に向かっている
登り出したし（滝汗）

頑張って登っていたが、息が上がり、ゼイゼイ・ハァ～ハァ～が・・・
忘れないようにしようと思っていた喘息発作を止める
吸入器を忘れて来てしまっていた（涙）

やっぱり、もう少し体力付けてから来れば良かったｗ
と思いながら無理をせず、一人押しに入る（発作が出てからでは遅いので）

救いの神目の前に御蕎麦屋さん出現！
お昼も近いので、ここ「手打ちそばゐ田」で休憩








































何と最初に出てきたのは、蕎麦茶ではなく「抹茶とお菓子」








































師匠が選んだのは「鴨汁そば」
私たち3人は「天つけ（そばがゆ付き）」
そばがゆは、ほんのり塩味で美味しかったですよ＾＾ｖ




















師匠の鴨汁そば・・・
店主？が運んできて、食べ方を教えてくれます。
教えると言うより、付きっ切りで料理しながらウンチクを語り笑わせてくれました（笑）




















そうこうしているうちに私たちの「天つけ」








































ん～～～お腹満たされ、懐空しく（爆笑）
結構なお値段でした

後半、お花見ポタ突入
でも今日は、ここまで＾＾；
遅いので寝ます
続きは後日書きますよぉ～～～（笑）

[1回]

今日は、次男の入学式でした
でも、今回はお父さんの出番！
私は、出勤前に次男の身支度チェック・・・
入学式には行けないので、せめてネクタイだけでも
しめてあげようと
「おぉ～カッコイイねぇ～」と撮っていたら・・・
「カッコ悪いなぁ～」と、お父さんが締め直していましたｗ

次男の入学式は、どんなだったんだろう
行けなくて、ごめんねｗお母さんも残念

さてさて、今日のランチ
Ａ．白身魚フライのトマトソース（サラダ・スープ付）
　　（ズッキーニ・パプリカ・玉葱・ｅｔｃ具沢山ソース）




















Ｂ．しめじカレー（フルーツミルクゼリー・サラダ・スープ付）
　　（しめじ・豚肉・玉葱のヘルシーカレー）




















Ｃ．肉味噌うどん（中華風冷奴・サラダ・スープ付）
　　（挽肉・玉葱を甘辛くトロミをつけた旨味噌）




















貴方なら、どれを食べます
因みに私は、全種類食べました（爆）

[0回]