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この時期、花粉症で辛い日々を送って居る人が多いのでは
栄養バランスの悪い食事は、花粉症体質をつくる原因の一つ
とも言われてるそうです
花粉症予防の第一歩は、食生活の見直しから・・・

*胃腸に負担をかけない!
   甘いもの・冷たいものを摂り過ぎない。
*胃腸の調子を整える!
   食物繊維を摂る。
   (海藻・キノコ類)
*粘膜の強化!
   緑黄色野菜を摂る。
   (かぼちゃ・いんげん・ほうれん草・小松菜・ニンジン)

一般的な対策には、症状に合った投薬治療や花粉を避ける
ことなどがあげられますが、のどや鼻の粘膜が敏感になっ
ているこの時期は、
アルコールを控えることもポイント
アルコールは鼻の粘膜を腫らし、鼻づまりのを酷くしますよね

私は、ここ数日朝の4時になると目が覚めます
(年のせいだよ!と言ってる、そこのあなた
鼻水が勝手に流れてくるんですw
でも毎日、何で4時なんだろ???
不思議だなぁ~
寝不足だなぁ~
辛いなぁ~~~

くしゃみが止まらなくなったり、鼻水が勝手に流れ出したり、
目は取り出して洗いたいくらい痒くなったり
毎年の事ながら憂鬱な毎日

今朝は、お彼岸も過ぎたと言うのにだしw(←花粉と関係ないだろ!って?笑)
P1090930_025.JPG



















早く快適に過ごせる季節になって欲しいですねぇ~

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わかるわかる
お察ししますよー。
っていうか自分も花粉症だからね。
みーさんはワタシより重症かも。
今のんでる薬が合ってるのか
今年は例年より楽です。
鼻水ですが、突然流れるんですよね。
人様には見せられない瞬間です。
お大事にしてください。
ピナ男 URL 2010/03/25(Thu)22:46:09 編集
辛いですよねぇ><;
この辛さ・・・なった人じゃないと
解らないかも?ですよねw
ピナ男さんも楽になったとは言え
お大事にして下さいね~
みー   2010/03/27 13:02
無題
花粉症はほんと大変だよね
私はかかってないから助かっているけど、4時はやっぱり年?(^_^;
それにしても今年は良く降るよね(^_^;
中原 URL 2010/03/26(Fri)06:24:59 編集
やっぱりねw
絶対、年じゃない?って言うと思って
先に書いたのに(爆)
春の雪だからすぐに溶けたけど寒いね><
みー   2010/03/27 13:05
玉葱の皮
粉末の売ってるみたいですね。効果あると知り合いは言ってます。昨年までひどかったのに今年は平気だと。
ちゃりけん URL 2010/03/26(Fri)18:59:58 編集
羨ましい~w
玉葱の皮の粉末ですか?
健康食品を扱ってるところで売ってる
のでしょうか
今度チェックして来ます^^
情報ありがとです
みー   2010/03/27 13:08
へっくし!
おいらは今年はくしゃみがちょっと出るくらいで落ち着いています。
まあ、花粉症は突然来るからまた再発するかも。

毎日酒飲んでるけど、休肝日は作った方がいいよね。でもなー(^-^;;;;;
ねんねこ☆ 2010/03/27(Sat)11:13:48 編集
いいなぁ~
まぁ~今年は例年より少ないとは言ってる
けど、花粉に反応するのは微量でも同じ
めっちゃ辛いよ
休肝日は作りましょう
私はここ数日飲んでないよ^^v
てか、飲めない
みー   2010/03/27 13:15
花粉症か…
わたしも中原師匠と同じくなったことがないのでのほほんとしていますが、娘がひどくて「目玉を出して洗いたい」と言っております。ブタクサとかイネ科に弱いみたいで、特定の時期になります。困ってしまいますね。
ききょうや URL 2010/03/27(Sat)16:39:24 編集
羨ましいですw
お嬢さんの気持ち「目玉を出して洗いたい」
よ~く解ります
私は「スギ・よもぎ・ダニ・ハウスダスト」
マスクは手放せず、今では寝るにも付けた
ままですよ
みー   2010/03/28 17:00
はじめまして
おはようございます。自分も花粉症(スギのみ)なので、思わず読んじゃいました。今年は鼻に塗るイオンベールとか言うものを使ってみました。効果があるのか 自分の体質が強くなったのか、意外と症状が重くはならないようです。
ちなみに アルコホルは ばんばん呑んでます (*^^)v
ゆきどん URL 2010/04/01(Thu)08:49:26 編集
初めまして(*^▽^*)
コメント有難うございますw
鼻に塗るタイプのお薬は、くしゃみ・鼻水
が楽に(止まる)なるのですね?
花粉症の皆さん、自分に合った物を探して
戦っているのですねぇ~
・・・で、アルコホルってアルコール
無知ですみません(汗)
良かったら、また覗いてみて下さい^^
みー   2010/04/01 21:23
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いろんなお店に出向いて、美味しいものを食べ歩いています(^-^;
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たまに職場通勤(片道12km弱)にも自転車で。

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